Det har blitt påvist at å tilbringe tid med mammaen din øker hennes forventede levealder

Det har blitt påvist at å tilbringe tid med mammaen din øker hennes forventede levealder

onsdag, 6 desember 2017

Er du glad i mammaen din? Ja? Vet du at det finnes en veldig enkel måte å forlenge hennes forventede levealder på? Treff henne regelmessig for å unngå at hun føler seg ensom!

Dette viste en studie publisert i 2012 med 1600 voksne med en gjennomsnittsalder på 71 år. Å være alene øker risikoen for å utvikle depresjon, hukommelsesproblemer eller hjerte- og karsykdommer. Men hva kan man gjøre med det?

Pexels

Forskerne fant ut at 23% av de som var med i undersøkelsen og som rapporterte at de følte seg ensomme døde omtrent seks år etter at studien ble utført, sammenlignet med bare 14% av de som sa at de hadde selskap regelmessig. Resultatet ble publisert i “JAMA Internal Medicine” og var uendret selv etter å ha sammenlignet andre faktorer som sosioøkonomiske data.

I en annen studie utført i 2010 og publisert i avisen PLoS Medicine sier Dr. Julianne Holt-Lunstad, lektor i psykologi ved Brigham Young University i Utah, at “våre sosiale relasjoner er ikke bare viktig for livskvaliteten vår, men også for levetiden.” Hun legger til at selv om behovet for mat og beskyttelse er viktig, så er også behovet for sosiale relasjoner utrolig viktig.

Pexels

Studien har også vist at ensomhet og sosial isolasjon er dårlig for vår generelle helse. For noen ensomme mennesker kan det være enda farligere enn å røyke eller å være overvektig, ifølge Forbes. Det er derfor svært viktig å tilbringe tid med sine kjære og spesielt å le, fordi latter er en svært effektiv og naturlig måte å holde oppe moralen på.

Å tilbringe tid med foreldrene dine er også en bra ting for deg og vil gi deg mange fordeler! Ingen lever for alltid, så det er bedre å nyte tiden vi har med våre kjære nå, før det er for sent.

Del denne artikkelen med venner og familie, slik at ikke så mange eldre må tilbringe julen alene!

Betjenten gjør plutselig en liten håndbevegelse – hundens reaksjon ligner ikke noe vi har sett før

Veronicas husmorsknep – kjæledyrene dine kommer aldri mer til å få flått

Syklistene suser forbi rytteren – plutselig krasjer en av dem inn i hesten

Hjelpepleieren fikk høre at hun bare “tørker rumper” – slår tilbake med et viktig budskap

Paret ble hånet på nettet – på grunn av detaljen på forlovelsesbildet

Hudlegen: 5 vanlige feil vi gjør med deodoranten