19-åringen veide 145 kg – endret to vaner og raste ned 80 kg på ett år

19-åringen veide 145 kg – endret to vaner og raste ned 80 kg på ett år

torsdag, 12 oktober 2017

Etter at Jessica Beniquez hadde vært overvektig hele oppveksten sin ble hun til slutt lei, rett etter at hun hadde fylt 19. Allerede da veide hun 145 kg og hun synes at det var tøft å komme seg opp av sengen på morgenen. Hennes høye blodtrykk gjorde henne ofte yr og dietten hennes besto stort sett av hurtigmat, skriver People.

– Alt jeg gjorde var å se serier på Netflix, spise og jobbe, forteller hun.

Men en dag i februar 2016 fikk hun nok og med valgets kval av å sette i gang enda en episode, bestemte hun seg for å forandre livet sitt.

Instagram / Getfitwjessica

Det første hun gjorde var å slutte med all hurtigmat. Det høres kanskje ut som et lite steg for mange, men det utgjør en ganske stor forskjell til slutt. Og ikke minst for Jessica, som praktisk talt levde på kyllingnuggets, pasta og pommes frites.

Instagram / Getfitwjessica

Steg nummer to var å lære seg å trene. Hun tilbragte mange timer på Youtube for å få en oversikt over hva hun ville gjøre – siden var det ingenting som kunne stoppe henne.

Instagram / Getfitwjessica

I dag er sunn mat og treningen favoritthobbyen hennes og hun trener omtrent to timer per dag. Livsstilen hennes er nå forbundet med glede og kjærlighet, i stedet for håpløshet og fortvilelse..

Instagram / Getfitwjessica

Mer enn 200 000 personer følger henne på Instagram, der hun dokumenterer tankene sine, fremskrittene og tilbakeslagene.

“Jeg har en lang vei igjen, men jeg er veldig stolt og fornøyd med meg selv,” skriver hun under et av bildene.

Under et annet påpeker hun viktigheten av å aldri gi opp, til tross for at det kan være tøft av og til.

Instagram / Getfitwjessica

Vi synes at hun har gjort helt utrolige fremskritt og på de nye bildene lyser hele hun av glede. Det er virkelig inspirerende!

Synes du også det? Del da denne artikkelen med venner og familie på Facebook!

Familien ville ikke ha hunden lenger – bant henne fast ute i snøstormen og etterlot henne til sin egen skjebne

Oksen hadde vært fastlenket hele sitt liv – se reaksjonen hans når han endelig slippes fri!

Hunden reddes, men blir fratatt sine nyfødte valper – her er den følelsesladde gjenforeingen

En advokat forhindrer mammaen fra å sove på flyet, men kvinnens hevn er hysterisk morsom

23-åringen føder “vanlige” trillinger, men innser senere at de er “én av 200 millioner”

Valpen holdt på å drukne: Se når motorsyklisten utfører en helt utrolig redning med en plastflaske