Kjæresten var utro – da bestemte han seg for å endre livet sitt og gikk ned 80 kilo

Når man havner i dårlige vaner er det vanskelig å komme seg ut av disse og finne nye veier i livet. Akkurat slik var det for 26 år gamle Mike Vaughan.

Men etter å ha støtt på en motgang som han trodde skulle være for tung til å kunne bære, kom vendingen og hans nye liv begynte.

26 år gamle Mike Vaughan veide rett over 200 kilo etter å ha levd et veldig usunt liv med et kosthold bestående av chips, sandwicher og hurtigmat. Han trente aldri og hadde han fortsatt i samme rute så hadde livet hans vært i stor fare.

Til slutt følte Mike at det var på tide med en forandring. Han kunne ikke fortsette slik. Akkurt derfor bestemte han seg for å begynne å trene og gå på diett.

Til Manchester Evening News fortalte Mike at han alltid har vært «den store» i gjengen sin og den største vektøkningen kom da han begynte på universitetet. Det var da han begynte sine dårlige matvaner med chips og hurtigmat. Legg også til at han festet tre til fire ganger i uken.

Manchester Evening News
Manchester Evening News

Til MEN sier Mike:

– Jeg var deprimert på grunn av vekten min, men visste ikke hvordan jeg skulle forandre det. Så, helt plutselig, var det noe som klikket i meg.

– Jeg visste at om jeg fortsatte som jeg gjorde, da kom jeg ikke til å leve så mye lenger.

Som et startskudd til livsforandringen sin deltok Mike en seks uker lang startleir. Han begynte raskt å se resultater og etter å ha fått en personlig trener på det lokale treningssenteret lærte han seg også å spise rett.

Manchester Evening News
Manchester Evening News

Men til tross for at livet føltes som at det var på vei oppover igjen, ble Mike snart møtt av en veldig tung motgang. En motgang som fikk livet til å kræsje.

Han fikk vite at kjæresten hans hadde vært utro og alt det positive han hadde i kroppen forsvant raskt og helt plutselig var han tilbake i gamle vaner med null prosent trening og hundre prosent søppelmat.

Men denne gangen ville han ikke la søppelmaten ødelegge livet hans. Han snudde denne motgangen til en seier og viste frem styrken sin – både mentalt og fysisk.

– Jeg begynte og falle tilbake i mitt gamle liv med bare hurtigmat og ingen trening. Det var da jeg innså at jeg hadde to valg, forteller han for Manchester Evening News og fortsetter:

– Det var enten å falle tilbake i depresjon, synes synd på meg selv og trøstespise. Eller så kunne jeg snu alt dette om til motivasjon til å virkelig forandre og forbedre livet mitt.

Manchester Evening News
Manchester Evening News

Selvsagt så bestemte Mike seg for alternativ nummer to.

– Nå legger jeg hele livet mitt på kosthold og trening og jeg kan helt ærlig si at jeg aldri har vært lykkeligere.

Mike veier nå 120 kilo og sikter på å komme ned til 100 kilo før året er over – noe som er halvparten av den vekten han hadde da han startet med å forandre livsstilen sin.

En lykkelig Mike avsluttet siden intervjuet sitt med Manchester Evening News med ordene:

– At kjæresten min var utro ble en velsignelse i forkledning for meg.

Mike Vaughan er virkelig et prakteksempel på hvordan man kan snu motgang til fremgang. Det er han virkelig verdt å hylles for – del om du er enig!